Depuis 2017, l’Espace Ananta vous accueille dans un cocon de bien-être où Yoga, Hypnose Ericksonienne et récemment Ayurveda s’unissent pour vous aider à retrouver équilibre, vitalité et sérénité.
Des cours en petits groupes (7 pers. max) pour une attention personnalisée, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Les cours sont animés par une enseignante certifiée de l’École Française de Yoga Auvergne Rhône-Alpes. Cette école Française de Yoga est reconnue par la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).
Cursus de 4 ans de formation avec 650 h de cours donnant lieu à une certification professionnelle d’enseignant de yoga.
Les séances en hypnose sont réalisées par une maître praticienne certifiée en Hypnose Ericksonienne par FES (Formation Evolution Synergie)
Les séances en ayurveda sont réalisées par une consultante certifiée en étude de la santé et de la prévention des maladies ainsi que de la diététique ayurvédique par TAPOVAN.
Trois voies pour retrouver équilibre, confiance et sérénité :
Hypnose Ericksonienne
Retrouvez votre liberté intérieure
Libérez-vous de vos blocages, apaisez vos émotions et avancez plus sereinement dans votre vie.
- Retrouver un sommeil paisible et profond
- Apaiser la colère et retrouver votre sérénité
- Traverser un deuil et réapprendre à avancer
- Accueillir vos émotions et apaiser vos blessures intérieures
- Retrouver un esprit calme face au stress et aux ruminations
- Libérer vos peurs et dépasser vos phobies
- Déjouer les jeux de manipulation et retrouver votre liberté intérieure
- Sortir des conflits relationnels et renouer avec des échanges apaisés
- Retrouver confiance en vous et oser vous affirmer
- Arrêter de fumer
- Clarifier vos objectifs et avancer avec motivation
Hatha Yoga et Yin Yoga
Habitez pleinement votre corps, apaisez votre esprit
Offrez-vous un espace pour respirer, vous recentrer et retrouver votre énergie en douceur.
- Retrouver forme et vitalité
- Gagner en souplesse et tonicité
- Apaiser vos douleurs (dos, articulations…)
- Mieux dormir et mieux gérer vos émotions
- Cultiver la sérénité
- Apprendre à respirer
Ayurveda – Équilibre et vitalité
Retrouvez l’équilibre naturel qui est en vous
Une approche millénaire pour rééquilibrer vos énergies, apaiser vos déséquilibres et cultiver l’harmonie au quotidien.
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- Retrouver une digestion légère et un équilibre alimentaire
- Apaiser le stress et clarifier votre mental
- Rééquilibrer vos énergies au fil des saisons
- Retrouver un sommeil paisible et réparateur
- Renforcer votre vitalité et vos défenses naturelles
- Réguler votre poids en douceur et durablement
- Prendre soin de votre peau et de votre équilibre féminin
- Cultiver l’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions
POURQUOI ?
Une pause salutaire dans un lieu harmonieux et cocooning où se ressourcer et se mettre sur son chemin de vie
Énergie, souplesse, tonicité, respiration, équilibre, concentration, bien-être
POUR QUI ?
Vous souhaitez une parenthèse dans une vie bousculée par ces rythmes intensifs, le stress…
Pour tous ceux et celles qui souhaitent souffler et prendre soin de soi
QUAND ?
A tout moment, quand le besoin se présente : avant un examen scolaire, avant un voyage en avion,…
En amont d’un événement qui va générer du stress, pour se détendre en profondeur
« Celui qui s’efforce de vous réconforter, ne croyez pas, sous ses mots simples et calmes, qui parfois vous apaisent, qu’il vit lui-même sans difficulté. Sa vie n’est pas exempte de tristesse, s’il en eut été autrement, il n’aurait pas pu trouver ces mots-là. »
Les cours particuliers de Yoga, les séances d’hypnose et les consultations en ayurvéda et les lectures akashiques sont uniquement sur rdv à mon cabinet à Fontaines sur Saône, dans le val de Saône, à proximité des Monts d’Or
Namaste
