Cours de Yoga : Hatha Yoga

Aussi appelé le yoga de l'effort et de l'union des polarités

Je vous propose de vous guider vers une pratique hors compétition et hors performance, dans une ambiance décontracté, un espace cocooning pour vous relier à votre respiration et à l’instant présent.

J’intègre dans les postures de hatha yoga qui ausi appelé le « Yoga de l’Energie ».

C’est une prise de conscience de l’énergie qui est en nous,de notre respiration,l’accent est mis sur la perception de cette énergie et sur les différentes ambiances intérieures qui se manifestent.
Prendre conscience de ce qui bouge en nous… pour revenir à un équilibre.

Je constitue des petits groupes (maximum 6 personnes) afin de faire un retour personnalisé à chacun lors des postures? Ce qui me permet de vous accompagner à réaliser les bons gestes qui prennent soin de votre corps…