3 ateliers de Hatha Yoga pour la saison 2025-2026

Je suis heureuse de vous proposer trois ateliers thématiques pour cette nouvelle saison, chacun pensé comme une invitation à prendre soin de vous, à retrouver votre vitalité et à cultiver un équilibre intérieur.✨🌿

Au programme :

• Yoga d’automne: ancrage, équilibre émotionnel, réconfort
• Yoga, souffle et vibrations : voyage sensoriel en co-animation avec un musicothérapeute et une chanteuse et en collaboration avec l’association Yoga et Bien Être.
• Yoga & énergie du printemps : détox, ouverture, relancer la vitalité

Ces ateliers sont indépendants, mais forment ensemble un véritable chemin de transformation au fil des saisons.

 

Premier atelier de la saison :

Atelier Yoga d’Automne – Retrouver ancrage & équilibre 🍁

 

L’automne est une saison de transition : les jours raccourcissent, la lumière diminue, et notre énergie peut parfois vaciller. C’est un moment idéal pour ralentir, se recentrer et cultiver un sentiment de stabilité intérieure.

Je vous propose un atelier de Yoga spécial Automne : une pratique douce et profonde qui favorisera l’ancrage, l’équilibre émotionnel et le réconfort.
Au programme : postures de yoga favorisant l’ancrage, avec aussi des torsions libératrices, respirations apaisantes et relaxation enveloppante.

Un moment hors du temps pour prendre soin de soi et accueillir les changements de saison en douceur.🍂 ✨

 

📅Date : samedi 29 novembre 2025
⏰ Horaire : 14h45-17h15
📍 Lieu : Espace Ananta
💶 Tarif : 40 euros

 

Deuxième atelier de la saison :

Atelier Yoga, souffle et vibrations : une alliance puissante pour dynamiser votre corps et booster votre immunité au cœur de l’hiver . »

Invitation à un voyage unique pour booster votre énergie – Yoga & Bain Sonore à Écully ✨

J’ai le plaisir de vous proposer un atelier exceptionnel, en collaboration avec l’association Yoga et Bien Être à Écully :
un moment hors du temps qui allie yoga, musicothérapie et chant vibratoire. J’animerai la partie yoga. C’est la deuxième édition 😉

Cet atelier sera coanimé par :

• 🌿Cécile : professeure de yoga
• 🎶Arnaud – musicothérapeute
• 🎤Aurélia – chanteuse

1-Séance de Yoga accompagnée de sons, d’instruments (2 heures 25) :

• Pratique de Hatha-Yoga spécialement conçue pour renforcer votre énergie vitale.

2-Bain Sonore (35 minutes) :

• La deuxième partie de notre atelier sera entièrement dédiée à un bain sonore. Deux spécialistes en chants et accompagnement sonore nous accompagneront pour cette expérience unique.
• Ils utiliseront une variété d'instruments tels que des bols tibétains, des tambours et d’autres instruments vibratoires pour créer un environnement sonore harmonique.
• Les sons et les vibrations aideront à libérer les tensions, à équilibrer vos énergies et à vous plonger dans une profonde relaxation.

 

Relaxation Profonde   *   Énergie Renouvelée   *   Expérience Unique : Profitez de l'expertise de deux professionnels dans le domaine de la guérison par le son.

Le règlement se fera à l’inscription par chèque à l’attention de Yoga et Bien-être

📅Date : samedi 31 janvier 2026
⏰Horaire : 9h00-11h00
📍Lieu : Écully
💶 Tarif : à venir

3ème atelier de la saison

Énergie du Printemps🌸🌿

Vitalité✨

Le printemps est une saison de renaissance : la nature s’éveille, l’énergie circule à nouveau, et nous ressentons le besoin de nous alléger, de nous ouvrir et de retrouver notre vitalité.

Je vous propose un atelier de yoga spécial Printemps pour :
🌿 relancer l’énergie dans le corps,
🌿libérer les tensions et les toxines,
🌿 s’ouvrir à un souffle nouveau.

Au programme : des postures détoxifiantes (ouvertures du cœur, du thorax), un travail du souffle vivifiant, un mantra qui permet de lâcher l’ancien pour accueillir le nouveau et une relaxation régénérante pour accueillir pleinement la saison du renouveau.

<📅Date : samedi 25 avril 2026
⏰Horaire : 14h45-17h15
📍Lieu : Espace Ananta
💶 Tarif : 40 euros

Un moment unique pour se reconnecter à son énergie vitale et célébrer l’élan du printemps🌸.

Avec joie de partager ces moments lumineux avec vous,

 

👉 Réservez vite votre place, le nombre de participants est limité !

NB :  Aucun remboursement ne sera possible pour les ateliers sauf si vous trouvez une personne pour vous remplacer.