Comment se passe une séance d’hypnose thérapeutique ?

Je vous propose une première séance qui va surtout permettre de déposer vos valises. En tant qu’hypnothérapeute, j’ai besoin de comprendre votre histoire, de connaître vos attentes et objectifs : passages de vie, épreuves, naissances, deuils, séparations, trouver ou donner une place dans la famille, mettre des limites, mais aussi symptômes, douleurs, peurs, anxiété, angoisses, insomnies, déni, dépression, colères... j’accueille votre parole, sans jugement.

Après avoir précisé le cadre de travail, les séances suivantes consistent tout d’abord en une recherche et un approfondissement d’un état profond de relaxation, puis de la mise en œuvre d’outils psychologiques de changement.

Hypnothérapie : La porte de l’inconscient

Il ne s’agit pas d’une manipulation, car une communication a lieu avec votre inconscient, qui est vous-mêmes autant que le conscient l’est. Dans cette communication, et grâce aux protocoles créés par Milton Erickson, entre autres, nous pouvons demander à l’inconscient son accord et même lui demander de résoudre vos problèmes.

L’état d’hypnose n’a rien de magique; il s’agit d’un mécanisme qui est complètement naturel. Ainsi, par exemple, quand vous êtes dans la lune et que vous êtes à la fois là et pas là, vous êtes dans un état de conscience modifié. Lors d’une séance d’hypnose, nous favorisons cet état pour accéder aux ressources de votre subconscient.

Et au lieu de lutter contre vous-mêmes, vous utilisez l’ensemble de vos ressources intérieures, conscientes et inconscientes, pour atteindre vos objectifs. Que ces derniers soient sur le plan du bien-être, du professionnel, de l’affectif, jusqu’à la connaissance de soi la plus intime ou au niveau spirituel.

Agréablement installé, en toute lucidité, et vous vous laissez alors guider vers vos objectifs !

L’hypnothérapie fait partie des thérapies brèves. Le nombre de séances d’hypnose dépend de chaque personne, de ses objectifs ainsi que de sa motivation à changer.

Suivant les problématiques, 1 à 2 séances peuvent permettre de régler les choses. Dans d’autres cas, 4 à 6 séances peuvent être nécessaires pour atteindre des résultats durables et profonds. Votre inconscient continue son travail en dehors de la séance, c’est pourquoi je propose aux personnes d’espacer les séances.

Il s’agit de compter deux à trois semaines en moyenne entre chaque séance d’hypnose. Il arrive aussi que des personnes viennent pour traiter par exemple un deuil non fait puis reviennent quelques mois plus tard pour une autre demande. Parfois certaines personnes ont plusieurs demandes simultanées, le nombre de séances est alors plus important.