bien être
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TEMOIGNAGES

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Le yoga me permet une grande concentration sur mon corps et mes ressentis et libère des tensions


" J'ai 58 ans et un corps bien raide. L'arthrose... Je suis arrivée au yoga depuis quelques mois après avoir expérimenté le Pilates dans de mauvaises conditions: groupe trop important donc un mauvais suivi par la monitrice. Le yoga me permet une grande concentration sur mon corps, mes ressentis. Je découvre que, sans m'agiter, je fais travailler des muscles, des articulations et je "déverrouille certaines tensions. Le suivi précis de Cécile permet des rectifications de postures sensibles et permet également de reproduire certains mouvements au quotidien". Pascale


Le yoga m'apporte de la sérénité


"Le yoga m'apporte de la sérénité, je respire mieux qu'avant, je suis beaucoup plus calme depuis que je pratique le yoga. Cela me permet aussi de rencontrer d'autres personnes, différentes de celles que je côtoie dans mon quotidien. Cécile est très attentive à nos postures, elle nous corrige et nous encourage. "Brigitte

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