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COACHING PROFESSIONNEL
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LES PEURS, LES PHOBIES, l’ANXIETE

blue eyes

Êtes-vous phobique ?


Une phobie est une peur excessive ou déraisonnable suscitée par la présence ou l’anticipation d’une situation spécifique.

Vous êtes phobique si :

• L’exposition à la situation déclenche une anxiété immédiate
• La peur que vous ressentez est réellement excessive, déraisonnable,
• La détresse est tellement intense que vous pouvez avoir une attaque de panique
•L’évitement des situations déclenchant la peur affecte votre quotidien et limite votre liberté.
Quelques-unes des phobies les plus communes:
• La peur des hauteurs,
•Peur de l’avion,
• Phobie sociale : peur d’être mal jugé dans les situations sociales,
• La claustrophobie : peur des espaces clos,
• Agoraphobie : peur des espaces ouverts,
• Peur d’araignées,
• etc.


Vaincre les phobies avec l'hypnose


Vous pouvez facilement vaincre vos peurs et votre phobie avec l’hypnose.
En effet, lL’hypnose est efficace pour surmonter les phobies parce que l’état hypnotique génère un état de relaxation profonde, intense, l’opposé de l’anxiété. Les différents outils utilisés en séance, permettent à votre esprit de trouver des réactions plus adaptées face à l’objet de la peur ou de la situation problématique.


Parmi les techniques employées par le praticien en hypnose pour traiter la phobie, figurent également les "suggestions hypnotiques". Il va ainsi s'employer à aller chercher dans l'histoire personnelle du sujet des instants où contrairement, à ce qu'il se passe lorsqu'il est confronté à sa phobie, il a vécu des épisodes durant lesquels il s'est senti particulièrement à l'aise, où il avait confiance en lui et en sa réussite face à la situation. Le praticien peut faire appel aux situations d'apprentissage de la conduite automobile ou du vélo, qui, initialement, paraissaient insurmontables à l'enfant ou au jeune adulte et qu'il a progressivement maîtrisées avec assurance. Le lien est alors établi avec ces épisodes positifs antérieurs et ceux qui posent actuellement problème au sujet afin d'y puiser des solutions efficaces.

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