Emotions: mode d’emploi dans cette période de confinement
23 avril 2020
sans dormir
LES TROUBLES DU SOMMEIL
16 juin 2020

Oser dire Non

Confiance en soi

Apprendre à dire non

Apprendre à dire Non...

Dis Non à tout ce qui te manque de respect

Dis Non à ce qui te blesse…. et observe ce que cela vient réveiller comme écho en toi

Dis Non à ce qui t’humilie… et demande-toi quel pouvoir tu octroies à l’autre

Dis Non à ce qui te diminue….et connecte toi à tes qualités, tes ressources, ton potentiel

Dis Non au superficiel sauf si cela te fait du bien ;)

Dis Non à ce que les autres veulent de toi ou pour toi…et demande toi ce que tu veux pour toi

Dis Non à la manipulation…. Et développe ta lucidité, ta conscience

Dis Non !

Tu as le droit...

Tu as le droit de dire Non

Tu as le droit de te détacher de certaines personnes, de t’éloigner de la négativité, des personnes qui t’éloignent de qui tu ES véritablement

Tu as le droit d’être en colère

Tu as le droit d’être triste

Tu as le droit d’être joyeux (se)

Tu as le droit de pleurer

Tu as le droit d’être vrai(e)

Sois attentif, attentive à tes croyances, celles qui t’aident et celles qui t’empêchent d'être qui tu ES véritablement

Apprends à être en conscience et en présence avec tes ressentis, tes émotions

Dis Oui!

Dis Oui à qui tu es

Dis Oui à ce qui t’élève

Dis Oui à ce qui te fait du bien

Dis Oui à ce qui te rend enthousiaste

Dis Oui à ce qui te fait vibrer

Dis Oui à la vie !

Je suis partie du texte écrit par Sandra Hourdequin, m’en suis inspirée et j’y ai apporté quelques touches de pinceaux personnelles. Gratitude pour ce texte inspirant :)