Emotions: mode d’emploi dans cette période de confinement
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16 juin 2020
Apprendre à dire Non...
Dis Non à tout ce qui te manque de respect
Dis Non à ce qui te blesse…. et observe ce que cela vient réveiller comme écho en toi
Dis Non à ce qui t’humilie… et demande-toi quel pouvoir tu octroies à l’autre
Dis Non à ce qui te diminue….et connecte toi à tes qualités, tes ressources, ton potentiel
Dis Non au superficiel sauf si cela te fait du bien ;)
Dis Non à ce que les autres veulent de toi ou pour toi…et demande toi ce que tu veux pour toi
Dis Non à la manipulation…. Et développe ta lucidité, ta conscience
Dis Non !
Tu as le droit...
Tu as le droit de dire Non
Tu as le droit de te détacher de certaines personnes, de t’éloigner de la négativité, des personnes qui t’éloignent de qui tu ES véritablement
Tu as le droit d’être en colère
Tu as le droit d’être triste
Tu as le droit d’être joyeux (se)
Tu as le droit de pleurer
Tu as le droit d’être vrai(e)
Sois attentif, attentive à tes croyances, celles qui t’aident et celles qui t’empêchent d'être qui tu ES véritablement
Apprends à être en conscience et en présence avec tes ressentis, tes émotions
Dis Oui!
Dis Oui à qui tu es
Dis Oui à ce qui t’élève
Dis Oui à ce qui te fait du bien
Dis Oui à ce qui te rend enthousiaste
Dis Oui à ce qui te fait vibrer
Dis Oui à la vie !
Je suis partie du texte écrit par Sandra Hourdequin, m’en suis inspirée et j’y ai apporté quelques touches de pinceaux personnelles. Gratitude pour ce texte inspirant :)